Total de visualizações de página

segunda-feira, 25 de junho de 2012

25/06/2012

Hoje acordei com preguiça pra variar.

Até agora estou conseguindo me segurar na dieta.

8:00 - Um sanduba de peito de peru e queijo branco / 200ml de iogurte / 1 comp de picolinato de chormo

10:00 - Whey

12:00 - Arroz integral e Nugetts

15:00 Barrinha de Proteina super hiper maravilhosa e 3 colheres de aveia c/ canela:
 Nossa essa barrinha é mto boa, pena que é mto cara.

18:00 - Lipo 6 Black UC, que em mim não faz nem cosquinha.... rs

18:30 - Lanche c/ peito de peru e queijo branco

Antes do treino não tomei nada, fiz o treino A ai tomei 2 comp de bcaa e malto.

Fiz uma aula de localizada + meu Jiu que eu amo, tomei mais 2 comp de bcaa e Whey

Cheguei em casa agora pouco e vou tomar um chá de açai com guaraná...

Estou feliz, não sai da dieta hoje e treinei diretinho.

Peço força e foco para amanhã eu conseguir fazer tudo direitinho novamente.

Boa noite!!!!!

2 comentários:

  1. Acho mt estranho vc nao sentir nada com o lipo!! rs.. é verdadeiro mesmo? Onde comprou?

    Essa barrinha deve ser boa demais!!

    Bjs

    ResponderExcluir
  2. Então eu comprei e um amigo e nao sinto nada mesmo.... só nos treinos que estou com mais pique....

    è maravilhosa....

    Bjs

    ResponderExcluir